高原反应怎么办最快最有效方法（高原反应怎么办）

您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。高原反应怎么办最快最有效方法，高原反应怎么办相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、眼睛上天堂 身体下地狱 灵魂受震撼一句“身体下地狱”，指的“高原反应”四字。

2、因为这四个字，阻挡了无数人的脚步。

3、叶帅进藏8天，登上海拔5190米，除了略感喘气，未见重大不适。

4、希望能以亲身体验，分享如何将高反的不适降到最低，让更多的亲友同伴勇敢进藏，下面按对克服高反措施的有效性先后排序：1.选择海拔从低到高的路线，循序渐进逐步提高是最有用的。

5、进藏路线有：可以从云南，从四川，从尼泊尔等等，无论什么路线，建议海拔循序渐进提高，让身体有足够的时间适应，比吃什么药都管用。

6、我们这次从林芝再到西藏，林芝植被丰富含氧量高，海拔只有两千多到三千多，逐步适应，帮助很大。

7、有同事是飞机直飞拉萨，拉萨海拔四千多，所以一下飞机高反得一塌糊涂。

8、交通工具，最不建议飞机直飞拉萨。

9、也有不少是从西宁坐清藏铁路进拉萨的，景色虽美，但火车有制氧，对逐步适应含氧量减少没有帮助。

10、大巴或者自驾游虽然时间长辛苦，但对逐步适应含氧量减少是最有帮助的。

11、2.动作轻，缓，松，柔。

12、只要一发现略有上气不接下气或喘气时马上停下来。

13、比吃什么都管用。

14、如果一到达被美景所执兴奋跳跃或奔跑，喘气还不知休息，那就等着加速往生吧。

15、3.吃药，相比上述两点，只能是辅助作用，太多朋友提前两周吃红景天依然高反了。

16、这边的导游都推荐高原安，我对比了一下，高原安成分除了有红景天，还有西洋参和其他成分，高原安的效果应该更好。

17、但我在广州成都都找不到，只有西藏当地有卖。

18、吃预防高反很多人用红景天，注意三点：1）要提前两周吃。

19、2）很多人提前吃红景天没效，是因为只是把红景天泡水喝，要药效发挥，建议还是像煲中药那样煲，我们团友吃饭时交流，发现大家都提前吃，用煲的方法，未见有高反，只是泡水喝的出现高反了。

20、3）网上查了一下，有说红景天性寒，有另一说法是性平的。

21、我吃了两天，发现味道苦涩，肚子不舒服，按黄帝内经说苦味入心性寒，故推断是寒性的，于是加入姜或桂圆中和寒性再试，肚子就没有不舒服了，味道也没有那么苦涩了，仅供参考。

22、4.选对时间，大家都知道植物光合作用能释放氧气，选择植物盛开的季节，3月份后、10月底前进藏应该对降低高反有帮助。

23、5.吸氧，这里酒店和药店都有氧气瓶，就像平时的雷达杀虫喷雾一样大小，20元一瓶，但我气喘时尝试吸了几口，不知道是不是还没太大不适，感觉作用不算大。

24、图1和图2，是拉萨四星酒店独有的加湿器和制氧机。

25、图3是酒店前台提供的免费测量身体含氧量设备，图4是设备的说明，可见拉萨的酒店还是很贴心的，不用过多担心。

26、欢迎转载，愿能帮助更多的人进藏体验美景，与佛结缘。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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