苹果WatchSeries6与FitbitSense的比较5个主要要点

Apple Watch Series 6 与 Fitbit Sense：我们比较了两款旗舰智能手表，以帮助您在两者之间做出决定。在苹果的腕表系列6和Fitbit感是顶级智能手表，可以帮助保持你的眼睛健康水平，并作为手腕上的手机选择。两者都有心电图(ECG 或 EKG——Apple 使用 ECG)应用程序，跟踪锻炼、睡眠和血氧水平，但他们做这些事情的方式不同。为了帮助您确定哪种适合您，我在从健身追踪到电池寿命和整体性能的各个方面对它们进行了比较。

如果您有 Android 手机，Fitbit是您唯一的选择，但两者都适用于iOS设备，如果您有 iPhone，则做出决定会更加棘手。佩戴这些手表两周后，我可以告诉你，没有一刀切的选择。如果您想要一款具有无缝健身追踪和安全功能的最佳整体智能手表，请购买 399 美元(379 英镑，599 澳元) Apple Watch。如果您想要最强大的睡眠跟踪、温度传感器和最佳电池寿命，请购买 329 美元(299 英镑，499 澳元)Fitbit Sense(目前售价更低)。

苹果手表系列 6

最好的全能智能手表

最新的 Apple Watch 拥有一套强大的健身追踪功能、FDA 批准的心电图、血氧追踪以及您可能希望从智能手表中获得的所有响应能力。如果您需要内置 LTE 以在没有 iPhone 的情况下使用手表，这也是更好的选择。

Fitbit Sense

一款用于睡眠跟踪和电池性能的良好健身手表

Fitbit Sense 还提供 FDA 批准的心电图、强大的睡眠跟踪、温度传感器和压力跟踪传感器。与 Apple Watch 不同的是，它也适用于 Android，有很多第三方表盘可供选择，并且提供了两款手表更好的电池寿命。

1. 佩戴舒适，设计熟悉

Series 6 看起来与之前的所有其他 Apple Watch 一样，有两种尺寸(40 或 44 毫米)的方形表盘，外加一个数字表冠和侧边按钮。Sense 看起来像更高端的Versa，只有一个 40 毫米的尺寸，方形面周围有不锈钢边框，但它不是物理按钮，而是侧面有一个凹痕，按下时会振动，可用于控制屏幕。虽然 Fitbit 在物理上比 40 毫米的 Apple Watch 大，但由于边框的原因，实际屏幕尺寸只比 Apple Watch 大一点。Apple Watch 在屏幕周围也有边框，尽管它们比 Sense 上的边框更薄。

每款手表都有一个彩色、常亮的屏幕，在光天化日之下很容易看到，尽管我发现在户外锻炼期间低头看我的手腕时，Apple Watch 在整体亮度方面占据优势。

与 Apple Watch 相比，Sense 有更多表盘可供选择，包括第三方表盘。但是，您可以进一步自定义一些 Apple Watch 表盘以包含复杂功能，类似于快捷方式：它们可以一目了然地显示天气或日历约会等信息。两者也有不同的颜色和硬件饰面可供选择。

两者的肩带都可以通过快速释放按钮轻松换入和换出，您可以使用各种表带改变外观，包括皮革、编织和硅胶选项。

2. Fitbit 已添加传感器，但您可能不需要它们

每款手表都可以使用其心电图应用程序扫描称为心房颤动或 aFib 的心脏病的潜在迹象。将您的手指放在 Apple Watch 上的数字表冠上 30 秒，同时将食指和拇指放在 Fitbit Sense 的相对角上的时间相同，以读取读数。

您可以与您的医生分享两者的结果。在 Apple Watch和Fitbit Sense上查看世界各地提供的心电图。每只手表还可以监测心率高或低的迹象，并相应地通知您。

两者都可以在您睡觉时跟踪 SpO2 或血氧饱和度。在iPhone上的“健康”应用程序中查看 Apple Watch 的水平，或等待 Fitbit 在醒来约一小时后计算您在 SpO2 表盘上的每晚平均值。它还显示在 Fitbit 应用程序的睡眠部分，并会向您显示变化以及您的 SpO2 平均值。Apple Watch 还可以让您抽查 SpO2 并全天获取背景读数——Fitbit 没有按需读数。这些手表均不打算用作医疗设备，并且可能不如传统的脉搏血氧计准确，而传统脉搏血氧计是医生用来测量 SpO2 的。

Fitbit 的手表有两个 Apple Watch 缺少的额外传感器：一个测量整夜皮肤温度变化的温度传感器，以及一个 EDA 或皮肤电活动传感器，它使用汗液来确定压力水平。基线温度的变化(例如使用 Sense 监测到的)可以指示许多不同的情况，例如发烧或月经周期的变化。

但与拥有所有这些数据一样有趣的是，特别是 Sense 上的压力检测似乎更像是一项正在进行的工作，而不是一个完全成熟的健康功能。要进行测量，您首先将手掌放在表盘上两分钟，同时 EDA 传感器分析汗水水平。然后，手表使用该指标以及睡眠、活动和心率变异性数据来计算压力评分，让您深入了解身体对压力的反应。问题是 Sense 没有给你任何关于如何处理高或低压力管理分数的指示，比如获得更多睡眠或推迟剧烈运动。Fitbit 应用程序中有一些引导式冥想，但我不确定它们在减轻我的压力水平方面的效果如何。

要访问这些引导式冥想以及引导式锻炼、更细微的健康数据睡眠和温度变化，您需要每月为Fitbit Premium帐户支付 10 美元。苹果 最近推出了每月 10 美元的Fitness Plus 服务，该服务提供锻炼课程，可在您的 iPhone、iPad或Apple TV上投射，并直接同步到您的 Apple Watch。

两者都提供本地睡眠跟踪，但 Fitbit Sense 比 Apple Watch 拥有更多关于您的睡眠的数据。高级订阅者可以获得他们的睡眠阶段的细分——比如深度、快速眼动和轻度——呼吸率、SpO2 和温度变化，最终在早上的睡眠分数中达到顶峰。Apple Watch 更侧重于建立健康的就寝时间，主要关注睡眠持续时间，其中显示夜间清醒时间以及心率和 SpO2 数据。

Apple Watch 还具有跌倒检测功能，如果您在剧烈跌倒后保持不动，它可以呼叫紧急服务和联系人。它还具有噪音级别警报、不规则心率警报、最大摄氧量测量值和移动性指标。它也是您可以通过家庭设置让孩子或年长的亲戚密切关注他们的日常健康数据的唯一一个。

3. 很棒的健身追踪器，但 Apple Watch 上的 HR 更准确

除了步数和卡路里等一般指标外，每款手表都有一系列不同的锻炼可供跟踪。Apple Watch 有 40 多种不同的锻炼可供选择，而 Fitbit 有 20 多种可用，涵盖所有主要选项。这两款手表还会自动检测某些锻炼，包括步行和跑步，因此即使您忘记手动开始锻炼，您的努力也会得到认可。它们还具有防水功能，可以追踪游泳情况。

两者都具有内置 GPS，因此您无需携带手机即可跟踪户外锻炼的路线，但 Sense 需要大约 10 秒才能在户外获取信号，而 Apple Watch 则只需一两秒。当我在地图上比较 Sense 和 Apple Watch 的结果时，我在两者上都进行了 4 公里的户外跑步，距离和路线几乎相同。

Sense 还会在屏幕上实时显示心率区，例如有氧运动、脂肪燃烧和峰值。当您进入不同的心率区时，它会发出嗡嗡声，如果您尝试以特定强度进行训练，这可能会有所帮助。

然而，当我将 Apple Watch 和 Sense 的心率跟踪与胸带(锻炼期间此类指标的标准)进行比较时，我注意到 Apple Watch 的心率跟踪与时俱进，而 Sense 经常落后约 20到每分钟 30 次。大约 10 到 15 分钟后，Sense 赶上了表带的读数。

锻炼后，手表会在 iPhone Fitness 应用程序 (Apple Watch) 或 Fitbit 应用程序 (Sense) 中分解您的指标。我喜欢 Fitbit 应用程序清晰地显示您的锻炼数据，包括分段和心率区。Apple Watch 仅在图表上为您提供范围、分段和心率，而不是将其分解为多个区域。

4. Apple Watch 有更多智能功能

虽然 Fitbit 专注于健康追踪，但如果您还想要一款指定的智能手表，Apple Watch 是更好的选择。您将获得更多第三方应用程序、与 iPhone 更紧密的集成以及更快的整体性能。在 Fitbit Sense 上，即使是更改表盘或同步应用程序等小任务也可能需要 30 秒或更长时间才能完成，而在 Apple Watch 上则几乎是瞬间完成。

在 Apple Watch 上回复通知或短信很容易：听写、发送快速回复或在键盘上涂鸦。您还可以通过手腕接听电话，因为麦克风和扬声器的质量不错。如果您有 iPhone，Sense 将不会让您回复通知，但如果您使用的是 Android，您可以发送快速回复或口述消息。但 iPhone 和 Android 用户都可以使用 Sense 从手腕接听电话，因为它也有扬声器和麦克风，只要手表在手机的范围内。

Apple Watch 是唯一一款比纯 Wi-Fi 型号(在售价 499 美元)多出 100 美元的 LTE 选项，可以在没有手机的情况下接听电话并保持连接。

每个人都可以选择使用语音助手：Apple Watch 上的Siri，或者 Sense 上的Alexa和 Google Assistant。Siri 可以做任何事情，从开始锻炼、发送短信或启动计时器。Sense 上的 Google 助理比 Alexa 强大得多，可以让您开始锻炼或查看睡眠数据，但您将无法发送消息。Alexa 的速度要慢得多，但它确实可以让您控制智能家居设备(如果有的话)，而助手可以启动例程。Apple Watch 还可以让您通过 Siri 控制智能家居设备。

最后，您无法在 Fitbit Sense 上存储自己的音乐。相反，您只能通过高级订阅从 Deezer 或 Pandora 下载音乐以供离线收听。另一方面，Apple Watch 可让您存储自己的音乐(它有 32GB 的存储空间)或从 Apple Music 下载音乐，以便通过订阅离线收听。

5. 电池寿命是 Fitbit Sense 的明显胜利

有了手机通知、睡眠跟踪和常亮显示屏，我就可以用一天的时间换掉 40 毫米 Apple Watch Series 6。你需要至少 30% 的剩余电量来跟踪睡眠，所以您可能需要每天为这款手表充电以保持电量充足，除非您关闭常亮显示屏，这可以将电池寿命延长至近两天。

Fitbit Sense 通过通知、常亮显示和睡眠跟踪持续两天，并且可以通过关闭常亮显示将其延长到近五天。

每只手表都带有一个可卡在背面的专有磁性圆盘。Apple Watch 充电器与早期的 Apple Watch 向前和向后兼容，而 Fitbit Sense 充电器专为手表设计(因此您不能将 Versa 的早期 Fitbit 充电器与 Sense 一起使用)。两者都在大约一个半小时内充电到 100%。

智能手表哪个好?

Apple Watch 是更强大的整体智能手表，它将健身追踪与 ECG 和 SpO2 传感器相结合，但前提是您拥有 iPhone。Fitbit Sense 为 Android 用户提供了很多东西，特别是如果您想要心电图、强大的睡眠跟踪并且对压力和温度跟踪感兴趣。

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