前列腺炎应该如何调理（前列腺炎应该如何预防）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。前列腺炎应该如何调理，前列腺炎应该如何预防很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.多喝水。

多喝水会导致排尿多，高浓度的尿液会对前列腺造成一定的刺激。长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液的浓度。

2、不要小便

一旦膀胱满了，你就应该排尿。憋尿对膀胱和前列腺有害。乘坐长途汽车前，应先排空尿液再乘车。如果途中尿急，要和司机打招呼，下车小便，不要憋着。

3.性生活的节制

预防前列腺肥大，需要从青壮年开始重视。关键是性生活要适度，不能纵欲或禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，甚至引起前列腺肿大。因此，尤其是在性欲旺盛的青年时期，要注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和修复的时间。当然，过度禁欲会引起腹胀不适，对前列腺也是不好的。

4.多放松。

生活压力可能会增加前列腺肥大的机会。临床上，当生活压力减缓后，前列腺的症状会有所缓解，所以平时要尽量保持放松的状态。

5.洗个热水澡

洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺之间的紧张，减缓不适症状。经常洗温水澡无疑对前列腺疾病患者非常有益。如果每天用温水坐会阴1D2次，也能收到很好的效果。

6.正派

男性阴囊弹性大，分泌汗液多，阴部通风差，容易藏污纳垢。局部细菌往往乘虚而入，会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。如果不及时注意，会发生严重的感染。因此，坚持清洗会阴是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房都要洗外生殖器。

7.预防感冒。

不要长时间坐在冰冷的石头上，因为寒冷会增加交感神经的兴奋，从而导致尿道压力增加，导致反流。

8.避免摩擦。

会阴摩擦会加重前列腺症状，使患者明显不适。为防止局部有害摩擦，应少骑自行车，不宜长时间或长距离骑自行车、摩托车。

9.调整你的生活。

尽量不喝酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，以免前列腺、膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉。因为便秘可能会加重前列腺胀气的症状，所以平时宜多吃蔬菜水果，减少便秘的发生。如果有必要，使用马人丸和其他泻药，以帮助排便。

日常生活中保养前列腺的方法：

前列腺是男性生殖器官中最大的附属性腺。其分泌的前列腺液是精液的重要组成部分。前列腺和身体其他器官一样，都会生病，最常见的就是慢性前列腺炎。临床上，25% ~ 50%的男性都患有此病。为了保护前列腺，男性必须注意以下问题：

检查包皮是否过长。如果过长，应尽早做包皮环切，防止细菌藏匿，经尿道逆行进入前列腺。

及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

树立正确的性观念，避免性生活过度。可以通过运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过度而充血。

养成及时排尿的习惯，因为憋尿会使尿液反流进入前列腺。

不要久坐骑自行车，以免前列腺血流不畅。

加强性格修养，多说话，广交朋友，豁达乐观。

养成良好的生活习惯，不抽烟，少喝酒。

还有一首“八多八少”的歌谣，不妨借鉴一下：少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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