感冒了吃什么食物好（感冒了吃什么好的快）

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2.萝卜萝卜对预防和治疗感冒有独特的功效。具体做法是将香甜多汁的萝卜切碎，挤出半杯汁液，然后将生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，再加入白糖或蜂蜜，拌匀，然后倒入开水中作为饮品。3.糖、姜、茶、饮料多为外感风寒，常引起头痛、鼻塞、流涕、关节痛，甚至感冒发烧。可以用适量的红糖、生姜、红茶做成汤，每天喝1-2次，既能温暖身体驱寒，又有很好的防治感冒的作用。

4.少吃盐，少吃钠盐，可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉部的粘膜上皮细胞，使其分泌更多的免疫球蛋白A和干扰素来对付感冒病毒。因此，每日食盐量控制在5g以内，对防治感冒是有益的。5.服用蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以激发人体的免疫功能。每天早晚服用两次，可有效治疗和预防感冒等病毒性疾病。

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