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服用赖氨酸的最佳年龄（服用赖氨酸的最佳时间）
发布时间：2022-07-15 06:40:42终轮振来源：
导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。服用赖氨酸的最佳年龄，服用赖氨酸的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、赖氨...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。服用赖氨酸的最佳年龄，服用赖氨酸的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、赖氨酸属于一类必需氨基酸，能促进脑细胞的新陈代谢。常作为儿童或颅脑损伤、营养不良患者的营养补充剂，对智力发育有一定促进作用。建议空腹服用，有利于营养物质的吸收，尤其是下午4-5点，使其生物利用度最大化。然而，这种药物是一种酸性药物。对于胃肠道疾病严重的患者，如胃十二指肠溃疡、胃出血等，宜饭后服用，以免引起胃肠道不适。
2、平时饮食中多添加肉、蛋、奶、鱼、虾、贝壳等食物，有利于赖氨酸的摄入。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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