骨折后吃什么比较好（骨折后吃什么比较好）

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1、早期(1 ~ 2周):受伤部位肿胀瘀血，经络不通，气血不通。这一阶段的治疗以活血化瘀、消气为主。中医认为“瘀血不除，骨不可长”，“瘀血除新骨而长”。可见，消肿化瘀是骨折愈合的第一步。饮食原则上清淡，如蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。并忌食酸辣、辛辣、油腻食物，尤其是油腻、滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖鱼等。否则瘀血停滞，难以消散，会延缓病程，减缓骨痂生长，影响日后关节功能的恢复。这个阶段可以用三七10克、当归10克、肉鸽1只进行食疗。炖煮，汤和肉一起服用，每天一次，持续7-10天。

2、中期(2 ~ 4周):瘀血肿胀部分吸收。这个时期的治疗主要是止痛、祛瘀生新、接骨续筋。为了满足愈伤组织生长的需要，饮食应由清淡转向高营养。初期饮食中可加入骨头汤、田七炖鸡、动物肝脏等，补充更多的维生素A、D、钙和蛋白质。可以用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛筋250克，炖1小时以上，汤和肉一起炖2周。

3、晚期(5周以上):伤后5周，骨折处淤血基本吸收，骨痂已开始生长，为骨折晚期。治疗要辅之以补益肝肾、气血，促进更牢固的骨痂形成，并舒筋活络，使骨折相邻关节活动自如，恢复原有功能。饮食禁忌可以解除。老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖鱼等。可以添加到食谱中。能喝的可以选择杜仲酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可以用枸杞10克、骨碎补15克、续断10克、薏苡仁50克。骨碎补、续断炒去渣，再加入另外两种食材煮粥食用。每天一次，7天为一个疗程，每个疗程后间隔3-5天，共3-4个疗程。

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