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芥兰菜的功效与作用怎样做好吃(芥兰菜的功效与作用)

发布时间:2022-09-06 16:42:11国炎学来源:

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大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。芥兰菜的功效与作用怎样做好吃,芥兰菜的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

病情分析:从中医角度来说,这种芥蓝可以清热利湿,凉血解毒,润肠通便,改善上火引起的口干、口臭、大便干燥。从营养学的角度来说,芥蓝中的水分、维生素C、纤维素含量丰富,可以美白肌肤,加速体内废物的代谢,对腹胀、便秘有很好的调节作用。但建议不要吃太多,否则可能会拉肚子,不利于健康。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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