晚上睡前吃苹果好吗?（晚上睡觉前吃苹果好不好）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。晚上睡前吃苹果好吗?，晚上睡觉前吃苹果好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

病情分析：苹果含有多种营养成分，多吃苹果对身体非常有益。对于健康人来说，什么时候吃苹果没有严格的时间限制。但对于一些脾胃功能不好的人，尤其是一些老年人，晚上睡觉前不宜吃苹果。如果这些人晚上睡前吃苹果，容易导致脾胃消化功能紊乱，从而引起失眠、腹胀，有时还会诱发高血压、冠心病。建议所有人睡前都不要吃食物，这样会增加胃肠道的负担。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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