禁止秋郁，保持开心！长沙本周后期气温下降，降水来袭

本周后期气温下降，降水来袭，宜平心静气，忌焦躁不安。

《声声慢》中“乍暖还寒时候，最难将息”，就是说在乍暖还寒的时节，人最难保养休息，而霜降时节，养生保健更是尤为重要，民间有谚语"一年补透透，不如补霜降"，足见这个节气对我们的影响。在这个时节，我们要从两个方面进行保养：首先是要防秋燥，其次要防秋郁。对付秋燥，我们可以采用食疗，蜂蜜梨水、杏仁、山药都是不错的选择；而晚秋时节 天气越来越冷，秋叶洒落、日光炽白、万物萧条，有一部分人群在此时节容易情绪低落、意志消沉，所以此时也是“抑郁症”的高发季节。对付秋郁，不仅要尽量保持情绪的平和、知足常乐、自得其乐，还要多参加户外运动，有助于阳气的生发，可以很好地对抗秋天的肃杀之气，有效缓解悲秋。

# 预报结论 #

预计26日，副高控制，晴天为主；27～28日，高空波动影响，有小雨；29～11月1日，多云。

森林火险气象等级较高，注意用火安全；山塘水库科学蓄水保水；早晚气温低，适当增减衣服，谨防感冒。敬请及时关注天气变化，合理安排生活及出行。

来源：长沙气象

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