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饭后多久跑步不会得阑尾炎(饭后多久跑步)

发布时间:2022-09-05 11:02:28倪烁翰来源:

导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。饭后多久跑步不会得阑尾炎,饭后多久跑步很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!病情分析:饭...

大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。饭后多久跑步不会得阑尾炎,饭后多久跑步很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

病情分析:饭后可以慢跑一小时,快跑两小时。因为刚吃完饭,大量血液流入消化系统帮助消化。此时跑步时血液会流向运动系统,导致消化系统相对缺血,影响食物的消化吸收。再加上跑步的冲击,可能会出现恶心、呕吐等消化道不良症状。严重者可出现胃肠绞痛。饭后一小时,胃里的食物部分排空。这个时候可以慢跑,一般不会出现消化道不良症状。如果想剧烈跑步,一定要在饭后两小时进行,因为此时胃里的大部分食物已经被清空,不会引起消化不良和消化道症状。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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